Стоматология и психология: как страх перед походом к стоматологу отражается на здоровье зубов?
Статистика говорит, что самые «страшные» врачи для большинства людей — это стоматологи. Примерно 80% пациентов испытывают волнение, сидя в зубоврачебном кресле. Но когда страх перед походом к стоматологу давит настолько, что становятся заметны физиологические проявления — дрожь, потливость, расширение зрачков и другие признаки, речь идет о дентофобии.
Дентофобия, или стоматофобия, — это иррациональная боязнь зубных врачей и стоматологического лечения. Человек осознает, что современные методы и оборудование направлены на максимальный комфорт и безболезненность процедур, но ему все равно страшно.
И если, например, с арахнофобией — боязнью пауков — можно спокойно жить, то дентофобия угрожает здоровью и может существенно снизить качество жизни. Почему это происходит и как бороться с явлением — читайте дальше.
Проявления дентофобии
Что чувствует человек, которому присущ страх зубных врачей во время приема? У него наблюдаются:
- учащенное сердцебиение;
- потливость;
- головокружение;
- непроизвольные судорожные движения в ответ на манипуляции стоматолога;
- обмороки.
Но эти проявления — не самое страшное. То, что пациент пришел к врачу, сел в кресло и реагирует на просьбу открыть рот означает, что он сумел частично побороть страх.
Главная опасность дентофобии в том, что тревогу человек чувствует задолго до лечения — когда понимает, что его что-то беспокоит и нужно обратиться за помощью в стоматологическую клинику.
Тревога мешает больному принять проблему. Он начинает себя убеждать в том, что ничего страшного не происходит, поболит и перестанет, вылечу на следующей неделе или через месяц, а лучше — когда буду в отпуске.
Откладывая раз за разом посещение стоматолога, человек попадает в ловушку: лечить зубы страшно — с течением времени болезнь усугубляется — обращаться к врачу еще страшнее. Разорвать этот круг и начать лечение нужно как можно раньше. Что стоит предпринять?
Способы борьбы со страхом
Первое, что следует понять: больно во время стоматологического лечения не будет. Современные методы анестезии позволяют полностью исключить неприятные ощущения во время манипуляций. Для тех, кто боится боли от укола, тоже есть хорошая новость: перед тем, как его сделать, стоматолог может местно обработать десну обезболивающим гелем.
Но в деле борьбы с фобиями одних рациональных рассуждений недостаточно — нужно применить приемы из психологии. Справиться с паническим состоянием во время похода к зубному помогут:
- Дыхательные практики. Дыхание и психологическое состояние взаимосвязаны, причем связь эта двусторонняя. Попробуйте сознательно сделать дыхание более глубоким, медленным, спокойным — почувствуете, как уровень тревоги снижается.
- Поддержка близких. Идти на прием с мамой, супругом, другом — не стыдно. Родные люди помогут побороть страх перед дверью кабинета.
- Поощрение. Мы привыкли, что подарочки за храбрость получают только дети. Но для взрослых это тоже работает. Пообещайте себе какую-то награду — и обязательно выполните обещание.
- Комфортная обстановка. Предупредите стоматолога о том, что боитесь лечить зубы. Врач будет более внимателен к вашему состоянию и проведет прием в более доверительной обстановке.
Практика показывает, что после нескольких успешных посещений врача-стоматолога, на которых не было больно и страшно, степень выраженности стоматофобии снижается. Но как заставить себя прийти первый раз?
Начните с малого: консультации, осмотра, профессиональной гигиены, удаления зубного камня. Во время приема познакомитесь с клиникой и персоналом, после чего посетить ее еще раз будет проще.
Стоматология и дети
Почему важно сформировать в детстве положительное отношение к стоматологическому лечению? Дело в том, что травмирующие ситуации, которые испытал ребенок, потом находят отражение во взрослой жизни. Потому многие из тех, кто испробовал на себе 20–30 лет назад практику залечивания кариеса без анестезии, сейчас страдают от стоматофобии.
Важно найти для ребенка «своего» врача: который не напугает, объяснит, для чего нужны инструменты, проведет прием спокойно, доброжелательно и без боли. Родителям рекомендуем не пугать детей стоматологом и обязательно закрепить положительные эмоции от посещения стоматологического кабинета небольшим подарком или приятной прогулкой.
